miércoles, 11 de marzo de 2009

Consejos para tus pies

Los pies son una parte que aveces descuidamos por no ser tan visible. si tomas en cuenta los siguientes puntos te aseguraras de que tus pies esten sanos y se vean lindos.

Consejos para tus pies.

No ignores el dolor de pies, no es normal.

Examina tus pies regularmente. Presta atención a los cambios en el color y la temperatura.

Lávalos especialmente entre los dedos y asegúrese de secarlos totalmente.

Corta las uñas de forma recta, pero no demasiado cortas, especialmente las esquinas.

Compra los zapatos hacia el final del día ya que tus pies tienden a estar mas dilatados.

Selecciona el zapato adecuado para la actividad que vas a realizar.

Utiliza mas de un par de zapatos y alterna su uso, no utilices los mismos todos los días.

Evite andar descalza, pues tus pies tendrán más riesgo de lesión y de infección.

En la playa o cuando este expuesto al sol utiliza siempre protector solar.

Estan son laguna recetas que te ayudaran a lucir esos pies perfectos que siempre quisiste.
Para pies cansados
Vierte cuatro o cinco gotas de aceite de menta y las mismas gotas de lavanda en un recipiente con agua tibia y sumerge los pies unos cinco minutos. A continuación, sumérgelos en agua fría y repite de nuevo toda la operación dos o tres veces más. Esta alternancia de agua templada y fría es perfecto para dejar tus pies como nuevos.

Para pies que necesiten hidratacion.
Mesclar un aguacate muy maduro y medio yogur natural. Se mezcla los ingredientes y se aplica en los pies. Después se introduce cada uno de ellos en una bolsa de plástico para mantener el calor. Después de veinte minutos, se enjuaga los pies con agua y se aplica una crema corporal hidratante

Baño para pies cansados y doloridos
1 puñado de manzanilla
1 puñado de poleo-menta
1 puñado de laurel
2 l de agua
1 pizca de bicarbonato

Llevar el agua a ebullición, se retira del fuego y se le añade las tres hierbas. Dejarlo reposar, colar y agregar el bicarbonato.
Se debe verter el agua en un recipiente agregándole la suficiente agua caliente para poder tomar un baño de pies.
Para los talones agrietados se realizan todos los pasos anteriores para el resecamiento de los pies, pero las grietas requieren un tratamiento específico.

Talones agrietados

-Aplicación de una banana bien madura durante 20 minutos todos los dias.
-La manteca o mantequilla puede aplicarse sola en las grietas de los talones o tomar una cucharada y mezclarla con miel.
-Un algodón embebido en aceite de oliva es uno de los remedios naturales para las grietas de los talones más conocidos.

Si estos cuidados se realizan a diario en aproximadamente 10 días la piel de los pies se debe haber recuperado, el tiempo dependerá del daño que hubiese antes de comenzar con el tratamiento natural para pies resecos.

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